晚上失眠,容易被吵醒怎么办
网友提问 浏览1257次 提问时间:2015-01-09 18:13 回答数量: 7晚上失眠.易醒.请问吃什么?要注意什么?
希望解决的问题:晚上失眠,容易被吵醒怎么办
//= get_host('cdn');?>
晚上失眠.易醒.请问吃什么?要注意什么?
希望解决的问题:晚上失眠,容易被吵醒怎么办
一般考虑是心理作用与个人的血虚血不安神引起的症状,可以采取中医药的方法调理。 多吃清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣的食物,可以服用安神补脑口服液之类的药物,配合适当的运动,晚上可以热水泡脚,睡觉之前不要吃东西了。
病情分析:你好,这种情况考虑是神经衰弱的症状。建议使用营养神经的药物如谷维素、刺五加、维生素B1进行治疗。要保持心情舒畅,积极锻炼身体。
回答时间:2015-01-10病情分析:你好,引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现,注意调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善,建议诊断一下,可以服用一下中药调理治疗。
回答时间:2015-01-11病情分析:你好,你目前失眠的情况,可能是最近的压力过大而引起的,可以适当的出去走走,散散心情,可以多和别人交流,以及晚上不要熬夜等。
回答时间:2015-01-10病情分析:这种情况可能是你有睡眠很轻导致的,是失眠的表现的。
意见建议:这种情况最好是能保持一个良好的睡眠环境,还有就是你需要,睡前洗个热水澡试试。
回答时间:2015-01-11病情分析:考虑是神经衰弱导致的,考建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
回答时间:2015-01-10病情分析:建议在心理医生的指导下采用自我暗示法来加快睡眠的时间,并外加口服药结合治疗。日常注意生活作息,保持良好的心态,也可调整室内的布置,比如把窗帘换成有助于睡眠的色调,这样对治疗失眠是非常有帮助的。
回答时间:2015-01-10