失眠用什么方法治比较好
网友提问 浏览282次 提问时间：2015-05-12 11:35 回答数量： 6
患者信息：男 36岁
病情描述：
失眠的状况持续一个月了，搞得自己白天没精神工作也总出差错，后来也自己去买了点控制失眠的药物，刚开始吃还好，后面一停药就又不行了。
希望解决的问题：怎么治
已解决
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病情分析：
你的情况应该是压力过大导致的失眠，建议你在日常生活中放松身心，保持良好的心态，不要一直依靠药物来缓解症状。饮食上要清淡禁止吸烟喝酒。
其他回答（5）
病情分析：现在很多人都会出现失眠的症状，可以尝试中医治疗，从内部改善自身的精神状况，最主要还是要自我放松不要有太大压力，保证良好的作息习惯，这样才能让你早日摆脱失眠。
回答时间：2015-05-12病情分析：有经常失眠的症状，建议不要吃药来帮助睡眠，首先日常要放松紧张焦虑的情绪，越焦虑越失眠，白天可以做适量的运动，可以和家人或朋友聊聊天，不要把自己的情绪封闭起来。避免睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。床垫可以弄厚，软一点，保持乐观、知足常乐的良好的心态。养成有规律的生活制度。
回答时间：2015-05-13病情分析：出现失眠的症状是和平时的生活习惯有一定的关系的，最好的治疗就是要调整自己的心态，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
回答时间：2015-05-13病情分析：治疗失眠注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时睡觉起床，也可以通过药物治疗，可以服用安定类或者抗抑郁药物，平时避免过度兴奋，多饮水，必要时饮用葡萄糖水等等。
回答时间：2015-05-12病情分析：你好，失眠患者睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水
回答时间：2015-05-14
失眠
精神分裂症
焦虑
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：总是睡不着觉， 血有些浓， 检查说没有什么问题
医生建议：你好，你好，女性到了中年，容易出现更年期综合症，有可能会出现失眠，建议服用更年康等药物试试
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吴刚玲
爱心医生
回答于：2014-11-02
病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？
医生建议：你好， 常见导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。
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卢旭彬 主治医师
爱心医生
回答于：2014-11-01
病情描述：黄褐斑、头发很黄， 脾气不好，烦躁
医生建议：你好：失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的，不及时治疗，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。意见建议：如果情况不严重的话，先不要用药，自己睡觉前喝杯热牛奶，或是用点醋放水里泡脚，应该有一定的效果，如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。
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张静
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：妈妈最近总是失眠，情绪很焦躁，有时候一夜都睡不着
医生建议：您好，如果没有其他的异常表现，这样的症状和精神因素的关系是最大的，要是情况严重，也不排除存在神经衰弱的可能。
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