坐骨神经痛是因为脊椎不断压迫坐骨神经所导致的骨科疾病，长期以往就会导致腰腿疼痛、四肢乏力。关于坐骨神经痛的治疗，在医学上主要被分为保守和手术疗法，其中，手术治疗的效果比较明显，一般来说，患者在术后会不会再感到俺么疼痛，但是这种效果的持续性不能够一直保持。所以在进行手术之后，患者经常抱怨术后的病痛反弹。此外，保守治疗法是指药物治疗和日常的锻炼方法，以下分享的一些经验希望对患者有一定的辅助作用，希望对大家的病情有一点帮助。那么孕妇坐骨神经痛怎么办呢？下面就来了解一下孕妇坐骨神经痛怎么办呢的内容。

孕妇坐骨神经痛怎么办呢一：如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉；也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。

孕妇坐骨神经痛怎么办呢二：日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适。

孕妇坐骨神经痛怎么办呢三：采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩。

孕妇坐骨神经痛怎么办呢四：一般情况下，大部分准妈妈在分娩后，坐骨神经痛都能自愈。对于腰间盘突出造成准妈妈的坐骨神经痛最好不要做X光检查，而用超声波检查代替。应该首选硬板床休息，常规戴腰围的治疗方法容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用。某些药物虽然效果好，如活血化淤的中药，但会影响胎儿发育，也应禁止使用。临产时建议采用剖腹产的分娩方式，以免加重病情。早期症状若严重者，可考虑终止妊娠。不曾发生过坐骨神经痛的准妈妈，也要注意预防。

孕妇坐骨神经痛怎么办呢五：预防的关键在于劳逸结合，就是尽量让自己舒服。避免做剧烈的体力活动，尤其在临产前的几个月，再勤快的准妈妈，这时也要学会“偷懒”。

孕妇坐骨神经痛怎么办呢六：平时最好采用侧卧位睡觉，平卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫。别走太多的路，即使去公园，一次散步半个多小时运动量也够了，商场更不能一家接一家地逛，此外，千万不能穿高跟鞋啊。坐公车、地铁时别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。天气过热（过冷）最好坐出租车，办公室冷气太冷时准妈妈一定要保护好自己的双足和双腿，着凉也可能诱发坐骨神经痛。

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