高血压吃什么水果好

高血压吃什么水果好？高血压是世界最为常见的心血管疾病，也是最大的流行疾病之一，常引起心、脑以及肾等脏器的并发症，严重危害着人类的身体健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。高血压吃什么水果好？在高血压饮食中，应少吃盐，钠含量高的饮食可导致血压升高。患者应多补些钾，含钾丰富的食物主要有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼以及小扁豆等，富含钾的食物可帮助降低血压。那么高血压吃什么水果好？高血压的饮食中，有许多的讲究。以下便是对高血压吃什么水果好的介绍。

高血压吃什么水果好

橘子

高血压吃什么水果好？橘子含有大量维生素C、葡萄糖等10种营养素。可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

苹果

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

西瓜

高血压吃什么水果好？西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

鲜梅

鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

柠檬

高血压吃什么水果好？柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

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