之前有及少的睡眠?现在一点儿睡眠都没有了还多梦
网友提问 浏览704次 提问时间：2018-08-30 05:53 回答数量： 6
患者信息：男 21岁
病情描述：
之前有及少的睡眠?现在一点儿睡眠都没有了还多梦，是不是压力太大了，还是怎么回事儿？我对这些非常重视
已解决
最佳回答百姓健康网54109位专家为您在线解答
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。对于失眠确实需要积极的治疗，因为睡眠不好严重影响一个人的精神状态和正常工作。希望你先从非药物治疗方面去调节，每天参加一定量的运动，至少一个小时，比如慢跑和快步走，这样呢，身体里面。产生内啡肽。让神经放松，不是过度的紧张脑子会产生喜悦感。身体产生疲劳感。有利于睡眠。
其他回答（5）
病情分析：如果是睡眠不好的话，你可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢恢复，没问题的，这个也有可能是压力过大导致的失眠，自己调整一下。
回答时间：2018-08-30病情分析：你这个睡眠不好，有可能是压力大导致的，这个你可以用药物进行改善观察看就行，可以用安神补脑的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，平时多喝水，多运动。
回答时间：2018-08-30病情分析：你好！根据你的描述考虑你失眠多梦考虑确实是精神压力大，紧张焦虑引起的。你要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动运动，加强体育锻炼，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，听听音乐放松自我。也可以找心理咨询师咨询治疗。祝你健康快乐！以上是对“之前有及少的睡眠?现在一点儿睡眠都没有了还多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2018-08-30病情分析：你好！你的情况属于严重的睡眠障碍，是精神因素，导致失眠的原因很多，第一条就是平时工作或学习压力大。再有就是经常熬夜、疲劳、紧张，整天面对电子产品上网工作或游戏。既然找到了原因，对症治疗很快就能缓解。建议：放松心情，多做户外运动，学会自我调节减压，改变对压力的认知。必要时去做线下心理疏导，缓解你的症状。
回答时间：2018-08-30病情分析：您好！很荣幸为您解答！对睡眠重视很好的。失眠对身心危害很大。压力过大思虑过多，心情不好往往导致失眠。建议您多参加户外运动，多倾诉，睡前热水泡脚喝牛奶。服用安神补脑液。
回答时间：2018-08-30
失眠
精神分裂症
焦虑
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喻明江
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，我来自福建省的一个小村庄，现在在广州上班，在广州生活和工作的压力很大，现在每天都在为了生活奔波着，休息的时间变得越来越少了，但开始失眠了，晚上怎么也睡不着，就算睡着了很快就醒了。
医生建议：你好，首先你要了解是什么原因导致你失眠的，是工作压力、学习压力、想的太多、还是其他的，导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要先弄清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，最好去正规的医院先进行检查
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吴刚玲
爱心医生
回答于：2014-11-02
病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？
医生建议：你好， 常见导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：是从去年开始患有严重的失眠，人看起来也没有精神，头总是晕晕的，吃药没什么效果
医生建议：你好，中医学认为造成失眠的主要原因是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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卢旭彬 主治医师
爱心医生
回答于：2014-11-01
病情描述：黄褐斑、头发很黄， 脾气不好，烦躁
医生建议：你好：失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的，不及时治疗，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。意见建议：如果情况不严重的话，先不要用药，自己睡觉前喝杯热牛奶，或是用点醋放水里泡脚，应该有一定的效果，如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。
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