我手淫导致头发稀少要怎么调理

病情描述：今年过年之后头发就特别容易掉，以前还没有过这种情况，不知是什么原因？

医生建议：您好，脱发产生的原因有几十种，每种治疗脱发的方法也有所不同，所以想了解脱发怎么治疗最好这个问题，首先要了解脱发的产生的原因。脱发的产生主要有遗传性脱发、脂溢性脱发、物理性脱发、化学性脱发、营养性脱发等，其不同的原因导致的脱发的治疗方法也有所不同。如果不能够确定自己产生脱发的原因，专家建议到专业的医院进行检查，对症治疗才能够达到事半功倍的效果。

病情描述：脂溢性脱发会不会秃顶

医生建议：头顶脱发的话，需要考虑为劳累过度、精神压力过大，油溢性脱发或严重的营养不良所至，建议最好去医院检查一下。 现在不可以胡乱的用药的，要学会自我调整，保证充分的睡眠，现在要多吃核桃、花生、黑芝麻。

病情描述：我5岁的孩子的头发再长出了之后就掉了，以前就是有一小块的头发掉了之后也不长出来，现在脑袋周围又开始掉落了，怎么办？

医生建议：你好，孩子缺钙、缺锌、缺乏蛋白质都发生掉发的情况，建议到医院检查一下，找出病因，然后对症治疗。

病情描述：整个头发根枯草似的.脱发,头发营养不良，枯黄，分叉的厉害，

医生建议：你好，不要吃辛辣刺激性的食物，如小辣椒、葱、蒜、姜、花椒等等，这类食物容易对皮肤组织产生刺激，不利于毛发的生长，另外包括烟、酒也应该禁忌。

病情描述：本人男，脱发很长时间了，之前头发很密的，最近这几年脱发越来越严重，头顶已经很稀少了，发质是油性的

医生建议：你好，脱发也是一种常见的疾病，影响健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。注意建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。