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说梦话怎么调理才能好

网友提问 浏览663次 提问时间：2019-03-10 08:26 回答数量： 4

患者信息：男 22岁 病情描述：
从高中开始说梦话，现在大三了还在说，并没有影响到白天的工作，就是舍友每天会告诉我说梦话了

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病情分析：
做梦是正常的生理，心理现象，不要想的过多，安排自己的生活规律，不要熬夜劳累，避免情绪紧张，及时缓解压力和紧张情绪，适度体育锻炼，减少独处时间。不影响你的学习和工作，不需要特殊处理。

_王影^医师 爱心医生  回答时间：2019-03-10 向TA提问

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_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：睡觉前适量的体育锻炼能够帮助放松身心，减少焦虑情绪。提升体温村，帮助改善睡眠质量，最终缓解说梦话的情况，平时参加体育锻炼，也能够促进身体机能强健。大脑掌握语言的中枢神经正常兴奋，调整生活节奏。紧张的生活容易使人的精神处于高度紧张的状态，很容易使人说梦话。

回答时间：2019-03-10

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：一般情况下，经常说梦话是由于精神紧张压力过大造成的紧张情绪。可以经常参加一些体育锻炼来缓解焦虑的情绪。比如每天出去慢跑散步，多晒太阳。或者做一些瑜伽。使自己的身心得到放松。这样就不会说梦话了。以上是对“说梦话怎么调理才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-03-10

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：咨询者为22岁青年男子，持续说梦话的现象持续数年，但是对于白天的精工作并无影响。考虑你夜间正处于做梦的状态。

意见建议：睡眠时做梦，并有说梦话的现象，考虑与思维活跃，情绪兴奋有关，建议每晚入睡前尽量放空大脑。如果存在焦虑，恐惧等负面情绪，可以找专业心理医生帮助进行疏导。

回答时间：2019-03-10

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。