晚上睡觉总感觉脑子是清醒的
网友提问 浏览835次 提问时间：2019-03-18 09:12 回答数量： 3
患者信息：女 30岁
病情描述：
晚上睡觉总感觉脑子是清醒的，然后白天就感觉昏昏沉沉的，在老家睡眠特别好，一来工作的地方就这样
已解决
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病情分析：
你好，根据描述似乎是有些环境适应不良，生物钟节律没有建立。是初次离开老家吗？这种情况一方面需要心理上自我调适，为了生活接纳自己离家在外的现实。另一方面制定规律作息时间，坚持作息时间，找一项适合的运动坚持，不熬夜，不看手机等电子产品。一般坚持一个月都可以适应过来。
其他回答（2）
病情分析：在家没事儿工作时候出现症状说明您的工作给您造成了很大的压力，您需要说出您的工作压力大在哪里，如果不能承受这种压力就要及时放弃，要经常出去放松缓解自己的压力
回答时间：2019-03-18病情分析：你可能环境变化而引起的入睡困难，这种情况慢慢调理，应该能够好转的，白天尽量不要睡觉也不要喝咖啡，晚上110点以后睡觉，不要熬夜，还可以喝杯热牛奶用热水泡脚，这样容易入睡。
意见建议：你可能环境变化而引起的入睡困难，这种情况慢慢调理，应该能够好转的，白天尽量不要睡觉也不要喝咖啡，晚上110点以后睡觉，不要熬夜，还可以喝杯热牛奶用热水泡脚，这样容易入睡。以上是对“晚上睡觉总感觉脑子是清醒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-03-18
失眠
精神分裂症
焦虑
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喻明江
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，我来自福建省的一个小村庄，现在在广州上班，在广州生活和工作的压力很大，现在每天都在为了生活奔波着，休息的时间变得越来越少了，但开始失眠了，晚上怎么也睡不着，就算睡着了很快就醒了。
医生建议：你好，首先你要了解是什么原因导致你失眠的，是工作压力、学习压力、想的太多、还是其他的，导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要先弄清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，最好去正规的医院先进行检查
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吴刚玲
爱心医生
回答于：2014-11-02
病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？
医生建议：你好， 常见导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：是从去年开始患有严重的失眠，人看起来也没有精神，头总是晕晕的，吃药没什么效果
医生建议：你好，中医学认为造成失眠的主要原因是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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卢旭彬 主治医师
爱心医生
回答于：2014-11-01
病情描述：黄褐斑、头发很黄， 脾气不好，烦躁
医生建议：你好：失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的，不及时治疗，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。意见建议：如果情况不严重的话，先不要用药，自己睡觉前喝杯热牛奶，或是用点醋放水里泡脚，应该有一定的效果，如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。
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