黑咖啡空腹喝和饭后喝哪个减肥快
网友提问 浏览363次 提问时间:2020-05-24 23:47 回答数量: 2我最近觉得我自己有一点略胖,从网上查到黑咖啡空腹喝可以减肥,朋友却说黑咖啡应该饭后喝,黑咖啡空腹喝与饭后喝哪个减肥快?
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我最近觉得我自己有一点略胖,从网上查到黑咖啡空腹喝可以减肥,朋友却说黑咖啡应该饭后喝,黑咖啡空腹喝与饭后喝哪个减肥快?
饭后喝咖啡有更好一点。黑咖啡中含有一定量的咖啡因,可以促进机体的代谢功能,增加能量的消耗。餐后半小时左右喝黑咖啡,有助于增加机体的代谢。黑咖啡可以影响到脂肪的代谢,但需要结合运动才有明显的减肥作用。在喝咖啡后0.5-1小时,有明显的调节脂肪作用,可以导致血脂升高,这个时间增加运动量,有助于减肥。
病情分析:黑咖啡在饭后喝减肥更快一点。黑咖啡在饭后1小时喝比较好。空腹喝对胃肠道刺激太大,长期会影响消化系统。同时,睡觉前1小时不要喝黑咖啡,会影响晚上睡眠质量。别的时间不要空腹喝。
回答时间:2020-05-28