失眠多梦(可能是肾虚或者神经衰弱)
网友提问 浏览998次 提问时间:2016-08-20 21:01 回答数量: 2,吃乌灵胶囊,晚上吃一粒西药,虽然睡着了,依然还是一个晚上的梦。好烦。。
,吃乌灵胶囊,晚上吃一粒西药,虽然睡着了,依然还是一个晚上的梦。好烦。。
失眠多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。
病情分析:心理分析:做梦是一种正常的生理现象,没有必要过分担心,失眠与心理、生理和环境等多种因素有关,比如心理压力过大,身体不适或者环境嘈杂等。心理指导:心理压力过大往往是造成失眠的主要原因,平时要合理排解工作和生活中的压力,白天不要有过多的睡眠,睡前要放松心情,不要做容易让人兴奋的事情,比如洗澡、运动等,会有助于改善睡眠。
回答时间:2016-08-22