牙列拥挤,可不可以吃花甲
网友提问 浏览306次 提问时间:2016-09-15 03:15 回答数量: 1牙列拥挤,可不可以吃花甲
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牙列拥挤,可不可以吃花甲
牙列拥挤,可以吃花甲增加高纤维类食物,摄取足量蛋白质,并多摄取微量元素,如维生素A、C、E、矿物质硒等,补充硒,钙,钾,镁的摄入;饮食均衡以保证机体对各种营养物质的需求;服用助于清除自由基的食物,如绿豆、大米、胡桃仁、田螺、哈密瓜,大白菜,以清除自由基,提高免疫力.花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白的食品。