精神发育迟缓可不可以吃菠菜
网友提问 浏览702次 提问时间:2016-09-14 06:24 回答数量: 1精神发育迟缓可不可以吃菠菜
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精神发育迟缓可不可以吃菠菜
精神发育迟缓可以吃菠菜您好,可以吃的,菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。菠菜虽是含铁较多的蔬菜,但与其他蔬菜差距不大,大量的植物粗纤维,可促进肠道蠕动,利于排便。还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,促进呼吸系统;菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物。