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你好，以前我感觉身体处于亚健康，医...

网友提问 浏览996次 提问时间：2016-09-21 21:23 回答数量： 1

患者信息：男 21岁 病情描述：
你好，以前我感觉身体处于亚健康，医生建议我补充维生素，我现在每天按时(晚饭后)服用B族维生素片，钙铁锌咀嚼片，维生素C加E咀嚼片，天然维生素E软胶囊，钙维D软胶囊！我现在服用了快一年了！刚开始服用了感觉精神和身体(胃口)确实好了不少！最近看到一份资料说维生素片吃多了对身体不好！这样我还怎么办？是接着吃还是不吃了？怎么确定维生素摄入过量？维生素摄入过量身体有没有什么征兆？

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病情分析：
上午好！其实能引起人体出现亚健康状况的因素有多种，缺少维生素与微量元素只是原因之一。如果盲目的补充维生素过量，也会适得其反，而出现一些反常现象。从你说的情况来分析，可能与补充维生素过多过乱有关，其实在我们的日常饮食中，只要保持食物多样性，各种维生素基本上能保证人体所需。如是属于心理压力与工作劳累引起的亚健康，则不宜乱补维生素。祝好！

_张昌瑞^医师 爱心医生  回答时间：2016-09-23 向TA提问

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回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我平时身体还是不错的，也没有处于亚健康的状态，但是会出现胸口痛和心跳加速的情况，不知道这个是不是亚健康引起的症状？应该怎么缓解？

医生建议：亚健康是介于疾病及健康之间的一种状态。 1.生理方面：主要表现为疲劳、乏力、困倦、多梦、眼部干涩、肌肉及关节酸痛、手足麻木、头痛、注意力不集中、头晕、失眠、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退等。 2.心理方面主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、情绪低落等。精神症状的严重程度与血液的高浓、粘、凝、聚状态呈正比。 3. 社会适应方面主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。