高中生如何应对神经衰弱

病情分析：你好，对于高中生来说，要保证充足的睡眠，不要给自己造成过多的学习压力，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练，有利于增强自身抵抗力

病情分析：你好，高中生容易产生神经衰弱现象，可口服养血安神片进行调理，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼

病情分析：你好，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。 注意饮食，不要喝啤酒吃海鲜。少吃各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、咖啡、辣味品等。还有关键是多喝水。

病情分析：大部分学生之所以患有神经衰弱的根本原因，是内心深处存在着欲求不满和复杂的情感纠葛及挫折感。中学生有很多想法压在心底没有得到很好的诉求，久而久之就造成神经负担过重，导致神经衰弱。适当的发泄欲望有利于预防神经衰弱。建议你放大胆子，不要觉得功课难就强烈地感受到问题的存在，这样一来问题只会趋严重，应该大胆地告诉自己：“我能行，有什么关系?我就顺其自然吧!”轻松从容地面对一切。尽量树立“今日事，今日毕”和“坐言不如起而行”的生活态度。对那些必须付诸行动的行为不可犹豫不决，对未实行而产生的结果不要瞻前顾后，有这种倾向的孩子，应该丢弃这种生活态度。建议你要有充足的精神休养。神经衰弱是由于持续的不安和紧张所引起的。因此平时建议你不要太钻牛角尖，闷闷不乐，你不会的题目就请教你的师长，要让自己从课堂学习、测验、考试等方面解放出来。不要过多的在浪费在无谓事情上造成焦虑和恐惧心态，把充足的时间用在用意义的事情上，我说了这么多，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：您好，建议您注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点，口服七叶神安片，脑灵素等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

病情分析： 建议你首先注意舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，及时去医院复诊，并经医生诊断后积极使用镇脑宁胶囊以及谷维素口服，必要时配合使用米格来宁片止痛联合治疗，此外注意保持好充足的睡眠。

病情分析：您好！神经衰弱它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。目前认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

意见建议：针对高中的学生，应该如下：1.注意休息，加强锻炼；2.调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法；3.合理的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。希望上述能对您有所帮助！谢谢！