摘要:自古以来，睡眠就是人们司空见惯的现象，而失眠也随着社会的发展、精神及物质生活的改变呈现出增多的趋势。透支睡眠的现代人，已成为目前最流行的都市病。那么，失眠能治好吗？

失眠能治好吗？

1、失眠能治好吗？失眠会导致免疫力下降，并且全身出现各种疾病，因此在护理方面需要保证睡眠时间，尽量在10点之前就寝。

2、失眠能治好吗？失眠会导致记忆力下降，影响工作和学习，所以在工作上尽量给自己减压，可以去公园或者郊区放松心情，不要在强压力的状态下学习和工作，这样神经活动剧烈，更不利于睡眠。

3、失眠能治好吗？很多女性失眠会面色萎黄、皱纹增多，那么在饮食上尽量多吃枸杞、红枣、当归滋补气血的食物，能在睡眠上起到很好的作用。

注意事项：

失眠能治好吗？严重的睡眠会威胁生命健康，所以在治疗上需要有针对性，因为不同的失眠引起的原因也是不一样的，所以保持好心态，避免治疗上道听途说。

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患上失眠能治好吗