摘要:早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准，那么男性如何摆脱早泄

男性如何摆脱早泄

1、男性如何摆脱早泄？自信，首先，男子应该坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔的发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必是为此耿耿于怀。不仅男子自己需要自信，女方更需要帮助男子建立这种自信。

2、男性如何摆脱早泄？放松 性交就是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活当中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心了去体会妻子的温情。

3、男性如何摆脱早泄？暗示 与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到了良好的效果。

4、男性如何摆脱早泄？镇静 男方是在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可以采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、男性如何摆脱早泄？谅解 女方需要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则是会使情况更严重。

6、男性如何摆脱早泄？配合 女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

7、男性如何摆脱早泄？环境 选择较佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。这样的心理治疗适合由精神心理因素导致的早泄，你不妨试试。你可以先咨询在线医生，明确自己是否为此类早泄。

以上是男性如何摆脱早泄的介绍，早泄并不可怕，可怕的是患者讳疾忌医，拖延不治，恶化病情。希望患者朋友加以重视，及时治疗，争取早日康复。

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