申玉莲

害怕睡眠不好，老是纠结。 2019-07-23 11:23:17

A:病情分析：考虑你目前这种情况是因为过度的焦虑，所以影响了你自己的睡眠质量，你的情绪影响到你的睡眠。

A:指导意见：建议这种情况下，你需要多出去运动锻炼，通过运动去释放一些焦虑的情绪，如果晚上睡不着的时候，你可以去听一下轻音乐之类的去调整自己的情绪，或者干脆是去做你喜欢做的事情。

吃什么减肥呀，早中午 2019-07-18 18:37:40

A:病情分析：您好，希望我的回答能帮到您。想减肥，要管住嘴，迈开腿。

A:指导意见：建议您，清淡饮食，早餐，可以喝豆浆，低脂牛奶，或者一小碗粥，吃个水煮蛋或全麦面包。午餐，主食少吃，可以吃点鸡肉，鱼肉，牛肉，青菜，凉拌菜等，八成饱就行。晚餐少吃。早晚慢跑或快走，俯卧撑等，每次四十分钟左右。

身体发软，容易犯困，背部酸痛 2019-07-18 13:54:47

A:病情分析：你最近一段时间容易犯困，醒来后身体发软，背部疼痛。这种情况通常是睡眠时间不足，或者是睡眠质量不高造成的。

A:指导意见：研究表明晚上10点之前睡觉，睡眠质量最好，最迟不要超过晚上11点睡觉。养成有规律的饮食睡眠习惯，早睡早起，坚持锻炼身体，多喝水。

手上发现一块白色印记 2019-07-18 13:27:20

A:病情分析：??白癜风是由于遗传因素及自身免疫等造成的黑色素细胞毁损，引起皮肤脱色素，除了影响美观，对健康无影响。治疗主要是光疗法，口服药物等。一般早期治疗效果好，需要治疗三个月以上。以上是对“手上发现一块白色印记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孕141,11周的时候做nt，胎盘覆盖宫颈内口 2019-07-08 08:40:19

A:病情分析：根据你的描述怀孕十一周，胎盘覆盖宫颈口。老是想睡觉，感觉睡不够，但又吐不出来。考虑这是妊娠反应的原因。

A:指导意见：建议是否妊娠，按照产科专科医生医嘱对症治疗比较好。对于妊娠反应，建议想吃什么就吃什么只要安全健康就好。多吃蔬菜水果，多喝白开水。祝健康快乐每一天！

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