得抑郁症其实是缺3种维生素，

得抑郁症其实是缺三种维生素。今天我来告诉大家，抑郁症除了跟遗传因素有关，还跟缺乏营养因素有关。第一个就是维生素D它会影响多巴胺和肾上腺素等神经递质的合成和释放。第二是缺乏维生素B人的心情会变得非常低落。第三，患者体内的锌元素越来越低，抑郁症状越来越明显，适当的补...