日前，湖南省“健康长寿之星”暨“健康长寿老人”表彰大会在长沙举行。湖南中医药大学百岁老人夏禹甸被评为全省教育系统唯一一个百岁以上的“健康长寿老人”。

夏禹甸老先生1913年出生于湖南安化，自幼酷爱中医，自学成材，并著有《伤寒论新诠》及《方药备要》等多部中医书籍。虽已年届百岁，但夏老的身体仍十分硬朗。总结夏老的养生心得，主要有以下四点：

1.起居作息规律  夏老的起居作息非常规律，每天6点准时起床洗脸并泡脚，中午12点吃饭，晚上5点半吃饭，天天如此。