鲫鱼汤除了美味可口外还有那些营养价值？

摘要:鲫鱼的营养价值高，这一点我们都比较清楚。然而，对于鲫鱼的做法里，非常受人们欢迎的那当然是豆腐鲫鱼汤了。说到豆腐鲫鱼汤，很多人都会流口水。因为真的很好喝，下面就来和大家说说豆腐鲫鱼汤的有哪些营养价值。

鲫鱼的营养价值高，这一点我们都比较清楚。然而，对于鲫鱼的做法里，非常受人们欢迎的那当然是豆腐鲫鱼汤了。说到豆腐鲫鱼汤，很多人都会流口水。因为真的很好喝，下面就来和大家说说豆腐鲫鱼汤的有哪些营养价值。

1、增强免疫力

鲫鱼肉质细嫩，和豆腐煮汤后不仅含有丰富的蛋白质，而且还非常容易被我们吸收，所以鲫鱼汤是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食用豆腐鲫鱼汤可增强抗病能力，对肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病都有一定的改善效果，所以豆腐鲫鱼汤可谓是一种滋补圣品了。

2、　通乳汁、补脑

自古以来鲫鱼汤就是产妇的催乳补品，研究发现，鲫鱼汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的血液循环，增加产妇胸部乳汁的分泌。而且鲫鱼汤里还含有丰富的维生素A，所以常喝豆腐鲫鱼汤可以达到补肝养目的目的哦，而且豆腐鲫鱼汤中还含有丰富的氨基酸，能对我们的脑细胞起到很好的滋补作用，从而达到一定的补脑效果。

3、美容

豆腐鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。豆腐鲫鱼汤的显著功效就是促进我们皮肤的胶黏蛋白的分泌。从而使我们的皮肤更加水嫩弹滑，所以常喝豆腐鲫鱼汤可以达到显著的美容效果哦。

小编推荐：

冬天吃鲫鱼对身体好处多 鲫鱼汤怎么做即有营养又好喝 烤菲格鲁泥鱼的做法小妙招 莲子鲫鱼汤的具体做法 鲫鱼汤的具体做法 炖鲜鱼汤的做法小妙招 鲫鱼萝卜奶汤的制作方法 萝卜丝鲫鱼汤的制作方法

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

鲫鱼汤除了美味可口外还有那些营养价值？