土茯苓煲鹧鸪
发布时间：2016-12-12 15:54:56 编辑：百姓健康网 1519人关注
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正宗土茯苓煲鹧鸪的做法,土茯苓煲鹧鸪怎么做好吃又简单
菜谱简介
鹧鸪含钙、磷、铁较高，并且富含蛋白质、氨基酸，对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。同时有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。配上清热解毒强身的土茯苓煮汤，营养及味道都好极了。
材料
土茯苓，鹧鸪，盐，鸡精
做法：
1.在市场买了新鲜的土茯苓，让档主帮忙刨片。
2.将鹧鸪斩成四件。
3.入锅一起文火煮一个多小时用盐、鸡精调味，OK。味道鲜甜。
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