正宗助我减肥的“陈皮红豆沙”的做法,助我减肥的“陈皮红豆沙”怎么做好吃又简单
菜谱简介
听说吃红豆可以减肥,对此我也查了查,好像真是呢!“性味性平,味甘酸。功效:健脾止泻,利水消肿。宜食适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。”参考了网上的制作方法,加入了我自己的发明创造,于是出品了这“陈皮红豆沙”。说是豆沙,但和豆包里的豆沙馅还是不一样?我做的是像黑芝麻糊一样。又是自己的创作,还没有名字,暂且我们就叫它“陈皮红豆沙”吧。
材料
红豆,水,少量冰糖,陈皮
做法:
1.先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水,放入电饭锅中,像做米饭一样,按下煮饭键就可以了。
2.等开锅豆子煮烂了以后,加入少量的冰糖(喜欢咸的可以加盐),溶化在豆汤里备用。
3.用食品加工机将豆汤打成糊状。
4.盛出来拌上陈皮丝就完成了
网站声明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。