首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉沫豆腐

食材用料

猪肉 猪肉100克 小葱 小葱少许
大葱 大葱少许 豆腐 豆腐300克
淀粉 淀粉2小勺 味精 味精2克
料酒 料酒1小勺 2克
2勺 1/2勺
2克 2小勺
少许

肉沫豆腐的做法

1

豆腐切块焯水控干,香葱切末备用

肉沫豆腐的做法
2

锅入油烧至五成热,放入肉末翻炒,调入老抽炒至变色

肉沫豆腐的做法
3

猪肉沫用生抽1/2勺盐2克味精2克鸡精2克料酒1小勺水2小勺香葱末少许腌制15分钟备用

肉沫豆腐的做法
4

放入豆腐并加水与之同高,烧至豆腐变色后,调入盐及水淀粉后勾芡收汁出锅

肉沫豆腐的做法

烹饪技巧

1.豆腐用水焯过可去除卤水味,
2.肉馅中已调入葱末,因此不必再用葱末炝锅。
3.还可以提前泡发一些香菇,切成丁后同烧,香菇的香味沁入豆腐中,香嫩怡人,营养丰富。

营养价值

安神、强身健体、护发生发、抵抗力、降压