首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌海蜇丝

食材用料

大蒜 大蒜适量 白糖 白糖适量
花生油 花生油 少许

凉拌海蜇丝的做法

1

将海蜇丝泡入水中,漂洗出盐分

凉拌海蜇丝的做法
2

再把海蜇丝放入开水中焯糖糖15秒钟

凉拌海蜇丝的做法
3

捞出沥干水分

凉拌海蜇丝的做法
4

放入碗中,倒入米醋浸泡10分钟

凉拌海蜇丝的做法
5

将海蜇丝捞出,浸泡的米醋倒掉不要

凉拌海蜇丝的做法
6

加入米醋、生抽、白糖、辣椒油、蒜泥和切成丝的黄瓜,拌匀即可

凉拌海蜇丝的做法

烹饪技巧

1、海蜇丝在焯烫时,时间不要过长,否则口感就会变硬。只要看到焯烫的海蜇丝收缩,大约15秒钟左右就可以捞出沥干水分备用了。
2、在焯烫后,用米醋浸泡可以去掉海蜇的腥味,并且使口感更加脆嫩。

营养价值

白糖:富含碳水化合物