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苦瓜去籽切成圈。
做这道菜的材料。
放盐腌渍5分钟,放入冰箱冷藏10分钟后取出。
挤干水份装盘。
红酒里加入醪糟汁。
加入精盐、白糖。
加入适量的鸡精。
枸杞洗净挤干水份撒到苦瓜上面。
加入调好的醪糟汁。
加入2克香油
把所有的调料拌匀即可。
苦瓜:明目、清热、消暑白糖:富含碳水化合物