首页> 饮食频道> 健康食谱> 奇味苦瓜

食材用料

苦瓜 苦瓜适量 枸杞子 枸杞子适量
白糖 白糖适量 芝麻油 芝麻油2-3勺
江米酒 江米酒2-3勺 适量
适量 红酒 红酒2-3勺
适量

奇味苦瓜的做法

1

苦瓜去籽切成圈。

奇味苦瓜的做法
2

做这道菜的材料。

奇味苦瓜的做法
3

放盐腌渍5分钟,放入冰箱冷藏10分钟后取出。

奇味苦瓜的做法
4

挤干水份装盘。

奇味苦瓜的做法
5

红酒里加入醪糟汁。

奇味苦瓜的做法
6

加入精盐、白糖。

奇味苦瓜的做法
7

加入适量的鸡精。

奇味苦瓜的做法
8

枸杞洗净挤干水份撒到苦瓜上面。

奇味苦瓜的做法
9

加入调好的醪糟汁。

奇味苦瓜的做法
10

加入2克香油

奇味苦瓜的做法
11

把所有的调料拌匀即可。

奇味苦瓜的做法

营养价值

苦瓜:明目、清热、消暑
白糖:富含碳水化合物