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干木耳。
青芥辣、红萝卜、黄瓜、红辣椒
木耳用温水泡发好、择洗干净。
把三合油(用植物油放入葱、姜、花椒熬的油)、香油、生抽、盐、醋、味精、白糖放入容器里兑成汁。
胡萝卜、黄瓜、红辣椒切成丝。
全部食材放入容器里,加入料汁。
拌匀装盘。
黄瓜:利水、清热、解毒味精:升压、富含蛋白质、富含钠醋:消食积、解毒、补血