首页> 饮食频道> 健康食谱> 胡萝卜拌粉丝

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 香菜 香菜适量
胡萝卜 胡萝卜1根 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 粉丝 粉丝适量
灵芝 灵芝适量 姜 3-5片
醋 2-3勺 芝麻油 芝麻油3-5勺
适量 适量
适量

胡萝卜拌粉丝的做法

1

备料,胡萝卜洗净去皮。

胡萝卜拌粉丝的做法
2

锅内烧开水,放入粉丝煮软。

胡萝卜拌粉丝的做法
3

粉丝软后马上捞出放入凉白开浸一会然后捞出控水。

胡萝卜拌粉丝的做法
4

胡萝卜切细丝。

胡萝卜拌粉丝的做法
5

胡萝卜放开水淖一下。

胡萝卜拌粉丝的做法
6

胡萝卜丝捞出过一遍凉白开控水待用。

胡萝卜拌粉丝的做法
7

葱姜切细丝,蒜切末,香菜切碎。

胡萝卜拌粉丝的做法
8

碗内磕入鸡蛋搅拌。

胡萝卜拌粉丝的做法
9

热锅放半勺油烧热,沿锅淋入鸡蛋液,摊成薄鸡蛋皮。

胡萝卜拌粉丝的做法
10

鸡蛋皮切细丝。

胡萝卜拌粉丝的做法
11

盆内放入胡萝卜丝,鸡蛋丝,粉丝。

胡萝卜拌粉丝的做法
12

放入7中所有料。

胡萝卜拌粉丝的做法
13

放白醋盐和生抽搅拌。

胡萝卜拌粉丝的做法
14

放香油和芝麻搅拌几下即可装盘。

胡萝卜拌粉丝的做法

烹饪技巧

胡萝卜丝要淖一下好吃,但不能时间长,影响口感。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目