凉拌海带豆干
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
材料:海带 豆干条 紫甘蓝
调料:姜蒜末 醋 酱油 香油 辣椒油 白糖 香葱
豆干用开水焯一下
海带用开水焯一下
把焯水的海带 豆干过凉白开，沥干水，装碗
最后加入调料，拌匀即可
调料根据个人口味，喜欢吃辣辣的那就放油辣子！
白糖：富含碳水化合物
酱油：升压、补血、护齿
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