首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌花生萝卜皮

食材用料

香菜 香菜适量 白萝卜 白萝卜适量
花生 花生适量 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 适量

凉拌花生萝卜皮的做法

1

萝卜洗净,去掉最外面的外皮。

凉拌花生萝卜皮的做法
2

花生炒熟凉凉备用。

凉拌花生萝卜皮的做法
3

放到碗里,放盐腌十几分钟,倒掉萝卜水。

凉拌花生萝卜皮的做法
4

把萝卜皮切下来。

凉拌花生萝卜皮的做法
5

放入花生。

凉拌花生萝卜皮的做法
6

倒香油拌匀。

凉拌花生萝卜皮的做法
7

倒入醋、鸡粉拌匀。

凉拌花生萝卜皮的做法
8

点缀香菜,ok!

凉拌花生萝卜皮的做法

烹饪技巧

吃多少拌多少,不要拌多了,下顿不好吃了。

营养价值

花生:健脾、化痰、润肺
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血