首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊肠拌茼蒿

食材用料

大蒜 大蒜适量 味精 味精适量
适量

腊肠拌茼蒿的做法

1

茼蒿洗净,放沸水里焯水一分钟即熟。

腊肠拌茼蒿的做法
2

把腊肠洗净,放沸水里煮熟,取出放凉。

腊肠拌茼蒿的做法
3

把红米辣、蒜切碎

腊肠拌茼蒿的做法
4

把焯好水的茼蒿放凉水里凉。

腊肠拌茼蒿的做法
5

把放在凉水里的熟茼蒿沥水切细。

腊肠拌茼蒿的做法
6

把煮熟的腊肠切片,再剁成碎末。

腊肠拌茼蒿的做法
7

把切好的红米辣、蒜、茼蒿、腊肠放大碗里拌匀,加入生抽、味精调味即成。

腊肠拌茼蒿的做法

烹饪技巧

我家吃盐淡,腊肠里的盐份足够了,所以没放盐,口味重的可以放点盐。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠