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食材用料

香菜 香菜适量 花椒 花椒适量
花生油 花生油2-3勺 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量

油泼豆腐的做法

1

主要原料。

油泼豆腐的做法
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把泡发好的黄豆兑入700ml的清水倒入料理机中。

油泼豆腐的做法
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油泼豆腐的做法
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用高速搅打两分钟,使之成浓浆。

油泼豆腐的做法
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油泼豆腐的做法
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在小锅上放好过滤网。

油泼豆腐的做法
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把搅打好的浓浆倒入其中过筛,滤掉豆粕。

油泼豆腐的做法
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点火把豆浆烧开。

油泼豆腐的做法
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在干净的玻璃盆中倒入内酯粉。

油泼豆腐的做法
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用凉开水把内酯粉融开备用。

油泼豆腐的做法
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豆浆开锅后撇去浮沫。

油泼豆腐的做法
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豆浆煮两分钟后关火。

油泼豆腐的做法
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先用开水煮烫一块纱布。

油泼豆腐的做法
14

把煮好的纱布,铺在一个大小合适的保鲜盒内备用。

油泼豆腐的做法
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油泼豆腐的做法
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把豆浆晾到80度左右倒入玻璃盆内。

油泼豆腐的做法
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搅拌均匀盖上盖子。

油泼豆腐的做法
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豆浆静置10分钟后稍有凝固,便可倒入铺好纱布的保鲜盒内。

油泼豆腐的做法
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油泼豆腐的做法
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把纱布前后左右折叠,包好已开始凝固的豆浆。

油泼豆腐的做法
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然后把纱布包放到水池上的菜板上。

油泼豆腐的做法
22

在纱布包上压一底部平整的重物,重物可用保鲜盒代劳,盒里放满水压在布包上即可。

油泼豆腐的做法
23

半小时后,移开重物打开布包,把定形的豆腐放到盘子里,在豆腐上撒少许盐和鸡粉调制的水,用生菜叶点缀。

油泼豆腐的做法
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在豆腐上撒上葱丝和红椒丝,再滴少许豉汁。

油泼豆腐的做法
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用炒勺炸花椒油。

油泼豆腐的做法
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花椒油炸好后趁热泼到豆腐上,把葱丝烫熟,再撒少许香菜便可上桌。

油泼豆腐的做法

烹饪技巧

油泼豆腐特点;颜色洁白、原汁原味,咸鲜适口、香滑味美,现吃现做、营养丰富。

温馨提示;

1、豆的数量可根据自己需要来掌握,水和内酯粉可按增减计算来投料。

2、压制豆腐时,有带孔的模具最好,如没有就按以上方法制作即可。

3、重物可用保鲜盒或干净的木板上面放菜墩等都可以。一般,制作1斤左右的豆腐,用5斤以上的重物加压即可,重量不易太轻。

4、油泼豆腐,成品的做法类似葱油鱼的制作方法,用热花椒油泼熟葱丝即可,味道,还可按自己喜欢的来调配。

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智