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新鲜毛豆洗净;
锅中烧开水;
将毛豆连壳倒入滚水中煮三到五分钟至断生;
立刻沥干热水,倒入装有冰块的冷水里浸透,以保持外壳翠绿生青;
冷透后,用剪刀减去毛豆两头;
将糟卤倒入装有毛豆容器中,浸没住毛豆;
密封放冰箱冷藏腌制2至4小时;
卤好后沥干糟卤;
装盆即可。
糟卤较咸,注意不要泡过头。
毛豆:健脾、益气、清热解毒