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食材用料

毛豆 毛豆500g 1瓶

糟香毛豆的做法

1

新鲜毛豆洗净;

糟香毛豆的做法
2

锅中烧开水;

糟香毛豆的做法
3

将毛豆连壳倒入滚水中煮三到五分钟至断生;

糟香毛豆的做法
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立刻沥干热水,倒入装有冰块的冷水里浸透,以保持外壳翠绿生青;

糟香毛豆的做法
5

冷透后,用剪刀减去毛豆两头;

糟香毛豆的做法
6

将糟卤倒入装有毛豆容器中,浸没住毛豆;

糟香毛豆的做法
7

密封放冰箱冷藏腌制2至4小时;

糟香毛豆的做法
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卤好后沥干糟卤;

糟香毛豆的做法
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装盆即可。

糟香毛豆的做法

烹饪技巧

糟卤较咸,注意不要泡过头。

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒