首页> 饮食频道> 健康食谱> 五香酱牛肉

食材用料

大葱 大葱一根 桂皮 桂皮
白糖 白糖 姜 一块
花椒 花椒 八角 八角

五香酱牛肉的做法

1

锅内放入足量多的水(没过牛肉),放入东北大酱8汤匙、老抽1汤匙、白糖2汤匙和料包,煮沸,放入牛腱子块,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖煮3个小时。炖煮过程中,注意翻动,以便上色入味均匀

2

牛腱子(1kg左右)放入冷水中浸泡2个小时,去除血水后,洗净切成大块,飞水,捞出备用

3

用筷子扎一下,能顺利扎透就好了

4

关火,暂不捞出,酱牛肉与汤汁一并放凉。之后捞出,将酱牛肉放入冰箱内冷藏2-3小时后食用,口感味道更好

烹饪技巧

牛腱子以前腱子为好,老爸说前腱子的大理石结构更明显,肉和筋相间,口感好。
飞水时间要短,以免使肉质过硬。
香料包和味道可以依据个人口味变化,喜欢辣味的可以放些干辣椒,喜欢甜味的可以增加糖的用量,但是东北大酱是酱牛肉的精髓万万不可去掉。
关火凉透的酱牛肉还要放入冰箱冷藏一下,这样易于切片,口感也会更好些。俺就是急于尝尝,没等放入冰箱冷藏就先切了,有点散。
一次可以多做一些酱牛肉,并保留一些老汤,一起放入冰箱保存,如果放得久了酱牛肉发干,可以放入锅中,放入老汤,重新煮一下,味道还是一样好。
如果喜欢搭配料汁食用,可以依据口味调一些蒜泥汁或是辣油汁蘸着吃。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿