食材用料

香菜 香菜2-3根 大蒜 大蒜3-5片
味精 味精少许 少许
3-5个

蒜茄子的做法

1

所有材料都洗干净。

蒜茄子的做法
2

蒸熟的茄子晾凉。

蒜茄子的做法
3

茄子放蒸锅里蒸熟。

蒜茄子的做法
4

大蒜和香菜切末。

蒜茄子的做法
5

加入盐和味精调匀,要多放点盐。

蒜茄子的做法
6

茄子凉透后用筷子划开,不要划透。

蒜茄子的做法
7

把拌好的蒜放进茄子里就可以了。

蒜茄子的做法

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠