白灼豆芽茼蒿是一道美食,主要材料有茼蒿、豆芽、红椒、蒸鱼豉油 、香醋等。
将茼蒿杆200克、豆芽200克、红椒一个准备好。
焯水的锅里放入一勺盐。
再放入少许的油。
水烧开,下入豆芽,炒一分钟左右,豆芽呈透明状捞出过冷水备用。
炒茼蒿方法同上。
红椒去蒂去籽切丝。
蒜用刀拍扁,切成末。
取一个碗,放入蒜末,倒半碗蒸鱼豉油,倒两大勺香醋。
放入香油一小勺,芥末油几滴。
放入一小勺味精,一大勺白砂糖。
搅拌调味汁,浇到蔬菜上浸泡十分中就可以吃了。
味精:升压、富含蛋白质、富含钠