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食材用料

豇豆 豇豆400克 一勺
少许

凉拌豇豆的做法

1

豇豆洗净切段。

凉拌豇豆的做法
2

控水后,上面加些干粉。

凉拌豇豆的做法
3

上锅蒸十五分钟至熟。

凉拌豇豆的做法
4

和麻酱料拌好,晾凉即可。

凉拌豇豆的做法

烹饪技巧

1、麻酱料加一点拍碎的蒜末会更香
2、注意蒸豇豆的火候,不要太过火
3、加一些干粉蒸,蒸出来的豇豆不容易出水,拌起来也更方便

营养价值

豇豆:健脾、利湿、补肾填精