凉拌紫甘蓝是炎炎夏日常见的一道家常菜。该道菜清淡爽口,在夏天食用还能开胃。
甘蓝洗净,黄瓜用旧牙刷刷干净。
紫甘蓝切细丝,撒适量盐,抓匀腌制10分钟左右。
将腌制好的甘蓝丝用手挤出水分(可以带一次性手套)。
黄瓜用擦子擦成丝。
将黄瓜丝和甘蓝丝混合,倒入适量蚝油,加入适量香油。
撒上一把熟芝麻(尝尝盐要不够就再加点盐),拌匀即可。
喜欢辣的可以浇一勺辣椒油~~
黄瓜:利水、清热、解毒