食材用料

红枣 红枣适量 糯米粉 糯米粉适量
冰糖 冰糖适量

心太软的做法

1

用小刀轻轻切开不切断,小心取出枣核

心太软的做法
2

红枣洗净,水中浸泡1小时

心太软的做法
3

面团搓捏成比枣稍小的小剂子

心太软的做法
4

糯米粉用80度水和成面团

心太软的做法
5

小剂子塞入枣肚

心太软的做法
6

每一个红枣都赛好

心太软的做法
7

锅中放油炸枣子,先大火,后改小火,放冰糖加少许水3分钟即可

心太软的做法

烹饪技巧

去枣核是个精细活,需要耐心,炸时先大火是防止枣子相互粘住,改小火让冰糖慢慢融化入味到糯米团里

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳