首页> 饮食频道> 健康食谱> 荠菜丸子豆腐汤

食材用料

猪肉 猪肉适量 鸡蛋 鸡蛋适量
荠菜 荠菜适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 豆腐 豆腐适量
淀粉 淀粉适量 芝麻油 芝麻油适量
料酒 料酒适量 适量

荠菜丸子豆腐汤的做法

1

荠菜洗净

荠菜丸子豆腐汤的做法
2

过开水焯一下

荠菜丸子豆腐汤的做法
3

变色后捞出过凉水

荠菜丸子豆腐汤的做法
4

挤掉荠菜中的水份备用

荠菜丸子豆腐汤的做法
5

肉馅中加入姜蒜一块儿剁细

荠菜丸子豆腐汤的做法
6

剁好的肉馅中加入盐、料酒、淀粉、鸡蛋、香葱和香油

荠菜丸子豆腐汤的做法
7

顺一个方向将肉馅搅打上劲

荠菜丸子豆腐汤的做法
8

将大部分荠菜切成细末加入肉馅中,留少许荠菜备用

荠菜丸子豆腐汤的做法
9

充分拌匀后备用

荠菜丸子豆腐汤的做法
10

热油爆香葱白

荠菜丸子豆腐汤的做法
11

加入清水煮开

荠菜丸子豆腐汤的做法
12

取适量肉馅做成大小均匀的丸子

荠菜丸子豆腐汤的做法
13

开锅后下入丸子煮两分钟

荠菜丸子豆腐汤的做法
14

加入豆腐块儿同煮

荠菜丸子豆腐汤的做法
15

两分钟后加入留下的焯好的荠菜

荠菜丸子豆腐汤的做法
16

加入盐

荠菜丸子豆腐汤的做法
17

起锅前加入香油即可

荠菜丸子豆腐汤的做法

烹饪技巧

1、肉最好选取肥瘦三七开的剁成肉馅,并顺一方向搅打上劲,这样的肉泥才更滑嫩
2、荠菜尽量剁的细点儿,这样跟肉丸在拌一起口感才好

营养价值

荠菜:利湿、清热、止血
猪肉:补肾、滋阴、益气
豆腐:清热泻火、益气、解毒