首页> 饮食频道> 健康食谱> 波黑祖母秋葵汤

食材用料

土豆 土豆两个 红萝卜 红萝卜两根
西红柿 西红柿100克 洋葱 洋葱20克
胡椒粉 胡椒粉适量 适量
适量 300克

波黑祖母秋葵汤的做法

1

西红柿去皮去蒂,洋葱去皮(不要切)

波黑祖母秋葵汤的做法
2

小牛肉洗净,汆去血水,再次洗净,我喜欢把煲汤的肉捆绑一下,口感更好

波黑祖母秋葵汤的做法
3

把小牛肉,西红柿,洋葱放在汤锅里,加上水,大火烧开,转小火炖三小时以上

波黑祖母秋葵汤的做法
4

在临上桌前的30分钟,加入去皮的土豆和胡萝卜,不要搅动,继续小火炖

波黑祖母秋葵汤的做法
5

在临上桌前的20分钟,另找一个锅,把秋葵汆熟,过冷水后,放入汤锅继续炖

波黑祖母秋葵汤的做法
6

上桌前,把小牛肉拆碎,胡萝卜和土豆捞出,切丁,摆在碗底,最后盛上清汤,撒少许平香碎,根据个人的喜好加盐和胡椒

波黑祖母秋葵汤的做法

烹饪技巧

在临上桌前的20分钟,另找一个锅,把秋葵汆熟,过冷水后,放入汤锅继续炖

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿