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食材用料

干贝 干贝数粒

干贝萝卜汤的做法

1

干粒放入碗中,倒入黄酒或水没过干贝,放入蒸锅中蒸约30分钟

2

将蒸好的干贝捞出和萝卜丝放入锅中,加入三碗水

3

白萝卜洗净,切成丝,萝卜樱洗净切成小块

4

大火煮开后,转小火煮约15分钟即可,最后五分钟加入萝卜樱

5

不用加任何调料,干贝的咸香味道已经足够(嫌味淡可加少许胡椒粉、香油,尽量不要加盐)

6

萝卜樱不要扔,一起扔到锅里,营养大大滴

烹饪技巧

干贝(瑶柱)适合人群:一般人都能食用。儿童、痛风病患者不宜食用。

营养价值

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压