食材用料

香菜 香菜适量 胡萝卜 胡萝卜适量
黄瓜 黄瓜适量 金针菇 金针菇适量
豆腐干 豆腐干适量 淀粉 淀粉适量
味精 味精适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油少许 适量
适量

素鲜汤的做法

1

所用的蔬菜清洗干净,豆腐干切细条.胡萝卜切丝,黄瓜切丝,香菜切小段

2

把粘连在一起的金针菇分开

3

水开后放入金针菇焯水片刻捞出过凉水

4

锅里放入清水,放入姜丝烧开

5

放入豆腐条,金针菇和胡萝卜丝一起煮开

6

略煮片刻后,放入黄瓜丝再次煮开,加盐,味精,香油调味

7

倒入水淀粉勾芡,最后撒上香菜即可

烹饪技巧

放入豆腐条,金针菇和胡萝卜丝一起煮开

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化