首页> 饮食频道> 健康食谱> 胡萝卜玉米大骨汤

食材用料

猪大骨头 猪大骨头适量 胡萝卜 胡萝卜适量
玉米 玉米适量 适量

胡萝卜玉米大骨汤的做法

1

胡萝卜和玉米洗净去皮切块

2

猪骨淖水

3

放到电紫砂煲里自动煲2小时

4

喝之前调入食盐,一锅清甜的汤就煲好啦

烹饪技巧

1.猪大骨对半砍开,飞水去浮沫;胡萝卜、玉米洗净切块;马蹄去皮。

2.汤锅适量水煮开,把所有汤料放入,并加入姜片,少许料酒大火煮开后转小火煮一个半小时以上。

3.滴几滴花生油,调味上锅。



营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿