食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 紫菜 紫菜5克
黄瓜 黄瓜1根 小葱 小葱
粉丝 粉丝100克 姜
芝麻油 芝麻油 花生油 花生油

黄瓜汤的做法

1

所有食材准备好。

黄瓜汤的做法
2

12鸡蛋打发。

黄瓜汤的做法
3

21黄瓜切片,紫菜用手撕成小丝。

黄瓜汤的做法
4

1汤锅加热放油,倒葱姜爆香。

黄瓜汤的做法
5

2粉丝用温水泡开。

黄瓜汤的做法
6

放黄瓜片下锅翻炒片刻。

黄瓜汤的做法
7

大约半分钟,放入适量的盐,并加入适量的水。

黄瓜汤的做法
8

加入泡好的粉丝。

黄瓜汤的做法
9

再加入撕好的紫菜。

黄瓜汤的做法

烹饪技巧

1,食材的搭配不是固定的,还可以加入其他喜欢的食材。
2,如果有高汤,可以用高汤取代水,汤更鲜美。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄瓜:利水、清热、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁