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食材用料

豆腐鲫鱼汤的做法

1

鲫鱼宰杀(让他杀的),去鳞,洗净。

豆腐鲫鱼汤的做法
2

水豆腐3块一切为四,姜切片,蒜切段,油豆腐适量。

豆腐鲫鱼汤的做法
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加入两条鲫鱼煎。

豆腐鲫鱼汤的做法
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锅里加油,加入蒜片和蒜段,煎出香味。

豆腐鲫鱼汤的做法
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煎至两面变白即可。(很难得一次,煎得两面都不粘锅的呢)

豆腐鲫鱼汤的做法
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把锅里多余的油倒出,加入一勺水加盖烧。

豆腐鲫鱼汤的做法
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烧至鱼汤呈乳白色时加入水豆腐和油豆腐继续烧开。

豆腐鲫鱼汤的做法
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烧至2、3分钟后,加盐调味,入味后加入蒜段。

豆腐鲫鱼汤的做法
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加盖烧,蒜熟了即可出锅。

豆腐鲫鱼汤的做法

烹饪技巧

水豆腐3块一切为四,姜切片,蒜切段,油豆腐适量。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表