茼蒿鲫鱼豆腐汤是一道菜品,主料为茼蒿、鲫鱼、豆腐。
茼蒿择叶,洗净。
鲫鱼一条,宰杀去鳞,鱼身切斜刀,鱼籽和鱼鳔均留着。
豆腐3块每块切成四小块,姜适量切丝。
锅里热油,加入姜丝爆香。
加入鲫鱼煎。
煎至两面变白为止。
加入适量水和豆腐块及鱼籽、鱼鳔,加盖烧开。
烧开继续烧5分钟至汤呈乳白色,加入蒜头油和盐调味。
最后加入茼蒿和适量猪油,茼蒿烫软即可。
豆腐:清热泻火、益气、解毒鲫鱼:和胃、健脾、活血通络茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力