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银耳洗净撕小朵,苹果去皮切小块
煮至汤汁粘稠关火,不需放糖,蜜枣的甜就够了
将砂锅里加入清水、苹果、银耳、蜜枣,大火烧开,小火慢煮1小时
几个杏仁切成杏仁碎,放入拌匀即可
苹果:除烦、养胃、生津银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压