把面粉用橄榄油在锅里翻炒,炒到闻到烤馒头一样的香味即可
炒面用擀面杖擀几下,去掉面球,加少量水调成糊
口蘑切成薄片备用
锅中放水煮沸,将牛奶和淡奶油倒入锅里用文火煮;下口蘑、玉米青豆粒,再将炒面糊下入锅中搅拌均匀,煮开即可
(1)大蒜、红葱头切细末,蘑菇洗净后切片状备用。
(2)用1大匙奶油爆香蒜末及红葱头末,再放入蘑菇拌炒,蘑菇汤汁略干时倒入白葡萄酒,待酒精蒸发后熄火备用。
(3)另取一锅,放入奶油1大匙,将面粉炒匀后,倒入鸡高汤、牛奶及作法2的材料,等煮开后,再放入适量的盐、胡椒粉调味,最后倒入鲜奶油煮滚即可上桌食用。
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
牛奶:富含蛋白质
橄榄油:富含热量、富含脂肪