首页> 饮食频道> 健康食谱> 桂花酸梅汤

食材用料

桂花 桂花适量 乌梅 乌梅10粒
甘草 甘草一小把 冰糖 冰糖适量
一小把

桂花酸梅汤的做法

1

将乌梅和甘草提前用水浸泡15分钟

2

然后将乌梅、甘草、山楂干一同放入煲中,加足量的水。中火煲开后,转小火基本煲20分钟

3

之后放入冰糖,继续煲10分钟关火。放入桂花干盖上盖子焖10分钟即可饮用

烹饪技巧

1、乌梅不要选超市的零食乌梅,要去药店购买。
2、药材浸泡的时间不可过长,否则会减弱药性。
3、冰糖不要与药同煲,要稍晚放入。

营养价值

乌梅:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
甘草:润肺止咳、益气、解毒
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳