牛腩浸泡冲洗干净后切块,放入生粉抓匀后腌制15分钟。
热锅冷油放入一点生姜碎煸炒。
加入牛腩煸炒。
肉色变白后加入热水。
放入料酒,煮开后中火煮25分钟;
加入切成块的番茄。
加入适量的枸杞继续煮5分钟左右。
加入盐调味。
撒点香菜就可以了。
1.如果你要把肉焯水的话,一定要记得在冷水里加入肉类,因为如果你没有彻底清洗浸泡肉类,里面会有很多血污,所以要冷水下锅,慢慢把里面脏东西流出,煮开后看到浮沫和杂质出来就把肉拿出就可以了。但有时也可以不焯水,比如我今天用的牛肉,因为我事先浸泡了3个小时,把血水都浸出来了,所以我就没有焯水;
2.煲靓汤要讲究“一气呵成”,不应中途加水。因这样会使汤水温度突然下降,肉内蛋白质突然凝固,再不能充分溶解于汤中,便会严重影响汤的美味;
3.汤熟再放盐,稍煮即可关火,这样的汤清亮而香,这也是为了防止蛋白质过早凝固。从口味上来讲,如果过早放盐,汤色会发暗,浓度不够,而且时间长了还容易发苦。
香菜:健胃、透疹、增强免疫力